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完成的一半。
与地球上的古武修练者不同的是，这片大陆的武者偏重于内劲的修为，对于身体的修炼反倒是放在次要的位置，连带着相关的基础训练也变得不太在意。
扎马，这在地球是练武的根基所在，下盘不稳则重心不稳，这可是练武者的大忌！碰上专攻下三路的高手，只要轻轻的一个扫堂腿便能够轻松的将
放倒，再强的高手被扫落在地，这实力也会立马降低了那么三两成的。
同时，扎马对于修炼腿部功法的武者，那更是裨益无穷，
尤其是像叶辰现在这样，在瀑布的激流冲击之下扎马，腿部所承受的压力之大简直难以想象，若是长时间的坚持，并且能够稳稳的站在这激流之中，这下盘之稳，腿部力量之大，估计真的算是骇听闻了。
这便是叶辰第二个月的训练计划，看似简单却又异常困难。