大趾的大敦
，通往
下第六肋间的期门。属于九宫星之兑宫赤金星。
修练此章者，气催行，能有助全身筋腱柔韧，身手倍为灵活。修炼高
者，能登萍踏水，行云驭风，一苇渡江，亦作等闲。故此，这一章又名“活络章”。
九
真经九章圆满之后，还有一个最高境界，称之为“九归元”。这就相当于易筋经黑级浮屠。不过，黑级浮屠还分为三个小境界。而九归元则并无如此详细划分。
故此，修炼九归元的难度之大，可想而知。事实上，九归元境界的修炼难度，甚至更超过了修炼者从第一章修练至第九章的难度。古往今来，除黄裳本
以外，还从来未曾有，可以练得成九归元。
传说当中，黄裳就是修练至九归元的巅峰，才终于得道成仙，羽化飞升的。虽然飞升之事，虚无缥缈，令难以
信。但毫无疑问，九真经是一套决不下于易筋经、九阳神功、或者九霄真经的绝顶武学。
九真经下卷，共有九大奇招。其中有一些，是当年黄裳的对
所使用，被他兼容并蓄地记录下来。另外一些，则是黄裳自己所创。不过自从黄裳飞升之后，九真经下卷流散四方，始终不曾完整出世。
所以世所知的真经武功，就只有两门。一是九白骨爪，又称为摧坚神爪。攻首脑，催摧腐土。二是降魔大手印，掌劲击在敌身上，外无伤痕，内里五脏俱碎。
百余年前，九真经上卷出世，引发江湖中无穷无尽的争夺仇杀。腥风血雨，无
无之。后来王重阳终于看不过去，出手夺取了九真经。
当时这位全真教创教真，还未创出九阳神功。但他凭着早年所修炼的“先天神罡”，也已经取得了武功天下第一的美名。故此九真经落全真教手里，便再没有其他胆敢前来争夺啰嗦。江湖风波，总算因此告一段落。
王重阳得到九真经之后，自己并没有修炼。但好奇心所致，依然忍不住翻阅一遍。过目之后再稍加思量，即已全盘豁然领悟。
作为道家大宗师，除去武功修为绝顶之外，，王重阳也
通占星卜相。他夜观天象，发现苍狼星降世，将要主宰大地，成皇称帝。于是再进行了连串推算，认定
原上的蒙古铁木真，就是狼星转世之。
当时南宋势力弱小，金国则实力强大，拙拙
。王重阳于是就想要扶持狼星转世者，让蒙古强大起来，在北方威胁金国，让南宋能够得以喘息。
于是，王重阳便远赴漠北，找到了幼年时候的铁木真，并且把九真经第一章天灵窍的修练心法，以及全真教“北斗七星剑”以及“星斗影步”等绝技，分别传授给铁木真。
铁木真虽然出身于蒙古的黄金家族，但从小经历坎坷。长大之后，也遭遇过多次致命危机，这也是为皇之，命中必经的劫数。
全靠王重阳所传授的武功，铁木真才得以履险如夷，逢凶化吉。不但如此，铁木真更屡有奇遇。不但得到了神兵苍狼刀，又有王重阳的师弟周伯通，传授九真经下卷的武学“降魔大手印”。最后甚至把九真经九章的心法，逐一修练圆满。
由于天生体质和命格的关系，铁木真并没有把九真经修练到九归元，白飞升的境界。但配合自己血脉中的力量，他却激发出了令后世为之闻名胆颤的“**”。并且以此横扫中外，战无不胜，终于成为“成吉思汗”，威震天下。
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