的手指继续往上，到达腘窝，然后移开。整个过程大约四秒。四秒之后他从
袋里掏出一个塑料量角器。
“座垫太低了。低了将近一公分。谁调的。”
“梁澈帮我调的。”
他没接这句话。
站起来，拿六角扳手松座管束螺丝。
螺丝松开时发出一声细微的金属摩擦音。
他用掌心托住座垫前部，往上调了大约一厘米。
然后拧紧。
整个过程他的手没有碰到她的身体，除了座垫本身。httｐs://ｗwｗ?lｔx)sba?mｅ?ｍｅ
但他的手掌在调整座垫时，腕部内侧擦过了她骑行裤侧面的
垫边缘。
那么轻，她不确定是不是故意的。
她不确定他知不知道。
“再伸直。”
她再次用脚跟踩踏板。
腿完全伸展。
膝盖后方腘窝的角度比刚才开了一点点。
骨盆在鞍座上找到了一个新的平衡点。
不是坐得更舒服。
是身体几何被重新校准之后，关节对齐了。
“好。踩。”
她开始正常踩踏。
踏频慢慢提到九十。
身体在以新的座垫高度适应。
四
肌的收缩幅度变了更长的行程，更多的肌纤维参与。
功率输出比之前流畅了不止一点。
她能感觉到。
周砚从后面绕到侧面，蹲下来看她的膝盖轨迹。最新地址 .ltxsba.me
他看的方式不是扫视。
是从膝盖最高点到最低点，跟踪了整个圆周。
像一个技师长在听发动机的每一个冲程。
“你自己有感觉吗。”
“更顺了。踩踏顶点死区短了。”
“低了的那一公分让你用了过多的大肌来代偿。不是你的功率不够。是力臂不对。”
他站起来，把她车架上绑的garmin码表往前调了两度。
“自己调的车更合身。”
他说话的时候已经在往旁边走了。说完最后一个字时，后背正对着她。他走到维修台旁边拿起自己的水壶，拧开，喝了一。
林知夏继续踩。右腿在每一次通过最高点时都感觉到一种新的流畅。一厘米的差别。她的身体被
调错了一厘米，骑了半年。
“ftp测试。二十分钟全力。你之前的记录是一百六十一瓦。那是三周前不对，磐山那次对吧。”
她对那天记得很清。
不是因为数据。
是因为那天梁澈拍了全程。
她的力竭被剪进了他的磐山vlog里，配了一首后摇。
评论里有写“被拉
的样子好可
”。
“对。”
“今天不用想那个数字。按你现在的新座高踩。策略照旧：前五分钟控在z4下限，中间十分钟渐升到z4上限，最后五分钟全部给出去。我计时。”
他退出骑行台区域，站到墙边。
不是盯着她看。
是站在一个合适的距离之外，把全部注意力给了她的身体。
他的目光从一个技师的角度扫描她。
膝盖轨迹。
踏频。
上半身稳定
。
脚踝的圆周。
她开始。
第一分钟。
功率爬升。
从z2热身的九十几瓦，平滑过渡到z4下沿一百四十五瓦左右。
她的呼吸还在鼻式，吸气和呼气的比例大约是三比二。
大腿前侧开始感觉到热量灌注。
不是酸痛，是热度。
四肌的血管在扩张，血
往那里流。
第三分钟。
踏频稳在九十。
新座垫高度让她的骨盆前旋幅度减了将近两度她不确定具体数字，但身体知道。
下踩时的力道不需要绕过一个多余的弧线。
力从髋部直接传到踏板。
她看着自己弯把前方的墙面。
不是一面镜子，是一块灰白色的腻子墙。
上面有一个拇指大的黑
，可能是之前挂东西的地方。
她盯着那个，找到了稳定的视觉锚点。
第五分钟。
功率升到一百五十。
她的呼吸从鼻式切换到式。
不是肺活量不够。
是氧气需求量到了鼻式无法满足的临界点。
式呼吸让空气直接冲击喉咙后壁，有一种
爽的刺激感。最