怎么不叫我？站在那看了多久了？”她的声音还是软软的。马尾在脑后晃来晃去，那截腰肢在走动时扭出好看的弧度。
“刚到。”林默面不改色地说，“看你在做动作，没想打扰你。”
“那是我今天最后一个动作了，
桥做了五组，每组二十个，累死了。”她伸了个懒腰，手臂举过
顶，背心下摆又往上缩了一截，“不过你来了正好，今天
少，我带你把那些器械都过一遍。对了，你是第一次正经来练吧？”
“嗯。”林默点了点。
宋甜儿上下打量了他一眼：“那得先了解一下你的体力
况。这样吧，先从跑步机开始，我看看你的心肺耐力怎么样。你先去跑个十分钟。”
林默走到跑步机前，按下启动键，把速度调到中速。传送带开始缓缓转动，他的步伐跟上去，逐渐进
节奏。
宋甜儿站在跑步机旁边，抱着手臂，眼睛看着跑步机上的数据屏幕。
她的表慢慢变得惊讶：“你体力可以嘛，保持这个速度跑十分钟不减速，比很多强多了。╒寻╜回?╒地★址╗ шщш.Ltxsｄｚ.ｃōｍ”
林默没有回答。
他总不能说这大概是因为这段时间频繁的
也算有氧运动吧，尤其是
江栀那种巨
加蜜桃翘的身材，光是把她压在身下抽
几百下的运动量，感觉就相当于跑了好久。
要想让那个在外面前高贵矜持、在自己面前却逐渐变得欲求不满的
满足，确实需要相当的实力。
十分钟结束，跑步机慢慢停下来。林默从跑步机上走下来，接过宋甜儿递来的水壶，仰喝了几
。
“体力确实不错。”宋甜儿递了条毛巾给他，眼睛里带着赞赏，“那接下来教你一些无氧的动作。跟我来。”
她带着林默往哑铃区走。
“先试试轻一点的，五公斤。”宋甜儿从哑铃架上拿起两个哑铃，递给林默，“十个一组，做三组。动作很简单，手臂伸直，然后慢慢举到肩膀高度，再慢慢放下来。不用太快，保持匀速。”
林默接过哑铃，开始做。
宋甜儿在旁边全程盯着他的动作，不时纠正一下。
她的手很软，掌心微凉，贴在林默发烫的皮肤上，像是在他手臂上贴了一块冰凉的丝绸。
林默低看她的手，不由自主地想，要不要故意把姿势做错一点？
“来，再做几个，我看看效果。”宋甜儿松开手，退后一步。
“十个三组。”他说，“做完了。手确实酸。”
宋甜儿笑着夸道：“你做得挺快的，要是实在酸的话，可以先换下肢的锻炼，让手臂休息一下。”
“好。”林默靠在旁边的墙上，揉了揉手臂。
“那我们先做最简单的
蹲吧。”宋甜儿拍了拍手，“我先给你示范一下标准姿势，你看清楚。”
她走到一片空地上，双脚微微分开，脚趾朝前。
然后她吸一气，双手向前伸直，缓缓往下蹲。
她的动作极慢，像是刻意放慢了速度让看清每一个细节。
腰背始终挺直，腹部的肌
明显在收紧，那截细腰在往下蹲的过程中线条更加清晰。
往下，往下，直到大腿和地面几乎平行，那瓣翘被这个动作拉伸到最饱满的弧度，在紧身裤的包裹下鼓起来，缝的凹陷更了。
然后她再慢慢站起来，跟着弹回去，恢复成原本挺翘的形状。
“看清楚了吗？要点就是，手臂向前伸直，稍微分开双腿，慢慢弯曲膝盖。核心一定要收紧，背部挺直。”她的声音很认真，“慢慢往后坐，感觉就像要坐在一张看不见的椅子上。不要弯腰，不要把膝盖内扣，重心放在脚后跟上。”
林默盯着那瓣在他眼前起落的蜜桃，喉结滚了一下。
宋甜儿的身材真的太诱了。
紧实挺翘，因为常年健身，的弹极佳，每次蹲下去的时候腰线会凹陷到一个不可思议的弧度，峰则挺翘得像是在主动勾引。
他假装在认真看姿势，但其实脚下已经开始动起来。他慢慢地绕着宋甜儿转了一圈，从不同的角度去欣赏她这具身体。
正面，那对不算大但十分挺翘的球把运动背心撑得满满的，往下，紧身裤的裆部被蹲的动作撑得更紧了，腿心的位置微微隆起，两片
唇的
廓若隐若现。
结实的大腿紧绷着，和上方饱满的蜜桃形成流畅的曲线，感觉这具健美身体随时都要冲
紧身裤
发出来。
林默担心自己偷看被发现，偷偷抬去看她的脸。
她的眼睛正凝视着前方，神十分专注。
显然完全沉浸在示范标准姿势这件事上，没有任何多余的念。
林默慢慢挪动脚步，来到侧面。
从这个角度看，那对挺翘的球在背心