成了这个动作,把杠铃放回架子上,然后转过身看着他。
“我知道。>郵件LīxsBǎ@gmail.com?.com发>”
“教练说过吗?”
“说过。”
“怎么矫正?”
“单侧划水训练。每周三次。”她的回答简洁到像是病历上的主诉——现病史、既往史、处理方案,格式标准,不附带任何多余信息。
沈宴宁在心里默念了一遍,确认这个方案是对的。
单侧划水可以强化弱侧的力量输出,修正两侧发力的不对称。
“还有吗?”他问。
“拉伸。右侧胸小肌太紧了。”
他点了一下
,没有继续说。
她不需要他的建议。
她已经知道问题在哪里,也有解决方案。
他不太确定自己站在这里的价值是什么。
但他没有走。
她继续训练。
他继续靠在门框上看。
训练室里只有铁片碰撞的声音、她的呼吸声和远处泳池传来的水声。
午后的阳光从高窗上斜
进来,在橡胶地板上投下长方形的光斑。
灰尘在光柱里慢慢浮动,像是被放慢了速度的雪。
她做了四组
蹲,三组卧推,两组核心训练。
她的动作一直很标准,但到了最后一组的时候,他开始注意到她的左膝在落地时有轻微的晃动,是疲劳导致的肌
控制力下降。
她是最后一个还在训练的
,其他
早就走了。
她在给自己加量。
她做完最后一组平板支撑,站起来,用毛巾擦了擦脸。有声
然后拿起水壶喝了一大
水,喉结滚动了几下,她仰
的时候,颈部的线条拉得很长,水顺着嘴角滑下来,滴在训练背心的领
上。
“训练结束了?”他问。
“嗯。”
“吃饭了吗?”
“还没。”
“走吧。我带你去吃。”
她看着他。
那双
褐色的眼睛在汗湿的发丝后面,目光沉静,但比几个月前少了戒备。
就像一个一直在暗处观察的生物终于确认了眼前这个
没有威胁,不会突然做出不可预料的动作。
她还是没有完全信任他,但她在观察,在评估,在用自己的节奏慢慢接近。
“我要冲澡。”她说。
“我在车里等。”
她转身走向更衣室。
她的训练背包放在长凳上,上面挂着一个很小的挂件——一个意大利国旗颜色的流苏,红白绿三色,已经褪色了,线
有点毛。
那是她从佛罗伦萨带来的,他想。
那是她和那个遥远的城市之间唯一的物理联系,她把它挂在背包上,每次训练都带着。
他回到车里,把空调开到最大。
手机上有几个未读消息,都是医院的——值班护士问他一个病
的术后用药剂量。
他回了个电话,把事
代清楚,然后挂了。
手指在方向盘上轻轻敲着,和在车里的那个姿势一样,但节奏和她不一样。
他敲的是心跳的节奏——每分钟七十二下,正常的窦
心律。
他意识到这一点的时候停住了,把手放回方向盘上。