养生、与数种不同运
动的高档健身俱乐部，提供的种种服务也极为全面，属于偌大海州也排得上名的
好去处。我怀疑颜君泠自家开的俱乐部便有不少地方是借鉴了这家龙
级的场所。
我换了身运动服后，来到了二楼的搏击部。这里的天花板比寻常的室内高很
多，宽敞明亮，空间被分成三大区：一片是铺了暗红色垫子的自由搏击和训练摔
跤的区域，在那之旁有大量的器械，沙包，木
，健身器材。最里面的是三个小
擂台，上面有不少成双成对地在对打。
前两次来的时候，朝阳俱乐部的
流会都是在隔壁的正式擂台室。那里是俱
乐部举办比赛或者活动时会用到的空间，平
会员想要体验一把正式对战的感觉
也可以预约时间来用，虽然空间不如搏击部那么大，但是设有专门的观众席，更
适
合观摩。
当我来到自由搏击区时，一个身穿
蓝色长袖练功服，胸前绣着「武术」两
个字的中年男子已见到我，微笑着迎了上来。
「周先生您好。我叫刘盛民，您叫我刘教练就行了。我就是您此行预约的太
极拳教练。」
刘盛民是个一米七出的男子，面皮白净，身材不显，不是那种
壮彪悍的
汉子。然而我看他步伐稳定，呼吸悠长，双手和脸庞上的皮肤更是细腻且富有光
泽，一点也看不出实际上已经四十多岁的样子，是内家拳火候不浅，养气功夫到
家的迹象。因此实战能力且不论，这刘盛民的拳法功底我是认可的。
我最为熟悉的沾衣十八跌与太极拳渊源甚，在方氏拳馆也学了正宗的太极
拳架子和桩功，尽管在实战方面主要靠大燕所习的拳法战斗，但万变不离其宗，
无论是在超越空间兑换的沾衣十八跌，还是在大燕学习的大捭阖手，都是与太极
拳有很多互相印证之处的武功。因此我在明玉俱乐部准备主要教导太极拳，而在
此之上有兴趣想要更
地加强搏击方面的训练的学员，我也可以因材施教。
我估计绝大部分的高级会员都不会是对搏击尤其热衷的，毕竟喜欢打斗的只
是少数，大多数的还是更看重健身、养生。这方面则是太极拳作为传统武术鹤
立
群的一点。实际上，太极拳行家多的是功夫厚，但是从来不懂搏斗，只懂
养生的。虽然这让现代的太极拳缺失了很多实战价值，但其医疗
和康复训练
的价值却越来越高了。
而我今天来朝阳俱乐部，正是为了见识一下这种高级场所的教练是如何在这
两方面授课的。
这些思绪如闪电般掠过脑海，我表面上却只是微笑着伸出了手：「幸会幸会，
不必叫我周先生，周铭或者小周就行了。说来惭愧，我家里有本家传的沾衣十八
跌，小时候我便对它很感兴趣，后来长大了也系统地学了点太极和其他武术。
这次特意约了刘教练，便是想梳理一下这些年来杂七杂八学的东西，然后再从养
生和实战两方面都指教一下，不知道有没有问题？」
刘盛民一边听我讲一边点，最后笑道：「周先生既然已学过基础了，那更
好办了。咱们俱乐部大部分来学太极的会员都是想延寿祛病，强身健体的。但是
也有许多如周先生一样对太极拳的搏斗能力有所要求的会员，因此如我这般两方
面均有了解的教练其实经常遇到像您这样的学员。」
我点了点。刘盛民的履历确实挑不出什么毛病来，留京学过正宗的杨氏太
极，又在浙江的省队上呆过数年，在不同的运动会上都拿过成绩。而且最重要的
是，他在离开武术队之后又投身于那时在国内开始兴盛的格斗比赛，有着不差的
战绩。我也正因看重这两点，才特意选中他作为参考对象。
「不错。我虽然主要是想要刘教练指导一下我的拳法和架子，但是也想要训
练一下搏击能力。不知道会是什么样的流程？」
他带着我在这间大房间的不同区域和器械介绍了一通，内容也并不新奇，主
要是在原汁原味的太极拳理中结合了很多现代健身和抵抗训练的理念，将有氧与
无氧运动都加到训练方案里。实际上，罗师傅在带我门的时候，讲的东西便
跟刘盛民所说的大径相同。
参观完之后，刘盛民带我来到一块稍微空旷点的垫子上，说道：「周先生既
然有练过太极，那应该对推手不陌生吧？要