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一般
呼吸的时候，吸进来一
气后，隔膜就会发涨，但是基本觉察不出来；象方展宏这样经过长期锻炼的，气息悠长，一气进来，穿衣服少的时候，隔膜膨起连
眼都观察的到。
阿姿古丽一开始时，双手叉住的位置，现在能明显的感觉到膨胀，而且很快感到了有节奏的颤动。
“明白了吧？”方展宏把这气吐完，道：“你要知道气从什么地方进去，怎么出来，怎么控制，才能真正掌握这个练气方法。”
“真厉害！”阿姿古丽一脸崇拜的看着方展宏，连忙把自己的手收回来叉在自己肋下，然后
的吸了气，随即沮丧的道：“不行，我吸这么大气，都没感觉到。”
“呵呵，练三两个月，你也能感觉到的。”方展宏对他们道：“你们每个都可以按着自己的隔膜位置练习。感觉一下。”