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“喝。”
随着陈大大声说出的，“收矛”。士卒们发出了一声大喝，收紧了腹部，猛烈的收回了长矛。
“出矛。”
“杀。”
随着一声声出矛，收矛。时间悄然的流逝，一个时辰后，这种刺杀之术算是练完了。太阳也升的很高了。
“收矛。出大营，绕营地急行军五百圈。”陈大看了一眼天色，随即冷厉道。
往常的时候，差不多也该给士卒们休息片刻时间，喝点水什么的。但是今
早膳就用了
食的士卒们除了有些
渴以外根本不感觉到累。
在陈大下达命令的时候，立刻齐齐应声道：“诺。”
随着这声应诺声，三百士卒分成一排排，整齐划一的跑了起来。绕营地五百圈。
其实这个时代的军队都有跑步训练的，传说中夏侯渊的军队能三行五百里，就是训练出来的。
不过，名字不同。这时代叫做急行军。
在偏僻处看了一个时辰的刘封脸上露出了一丝笑容，三顿食的威力，正初步的显现了出来。
接下来就不用
心太多了，只等时间的积累，体格会慢慢的变的强壮。像牛，豹子，老虎等野兽一样强壮。
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