‘沈拳一式’的动作，确实有些不协调，和正常
类的审美观相去甚远。龙腾小说 ltxs520.com
刚开始的几个动作，胡楷只是觉得有些难看，到后来他都有点做不下去了，比如一个屈腿的动作，要把
部高高抬起，用手肘和脚尖支撑身体，还要保证四肢距离接近，就像是高高抬起
，要是有站在后面，胡楷相信对方肯定忍不住对着自己的踢上一脚。
沈洋的教习很认真，这一整套动作非常连贯，肯定不是胡编
造出来的，胡楷也耐心的跟着做。
好在没看到……
胡楷正这么想的，有几个运动员恰好走过来，他们有说有笑，就看到了胡楷，顿时几都大笑出来，“胡楷，你在
什么！”
“这是瑜伽吗？”
“瑜伽还有这么难看的……”
“你一个大男，怎么抬起，这是要什么……哈哈哈，逗死我了！”
等他们走到近前，才看到沈洋和胡楷一起做着动作，那奇怪的动作，实在令不敢恭维。
胡楷羞得脸色通红。
“别管其他，继续！”沈洋严肃的喊道。
胡楷只能继续跟着做，一边解释着，“你们不懂就别瞎话，这是沈教练家传的拳法，能提高比赛成绩。”
这话听着他自己都不信，更别提其他了。
几个运动员指指点点的，胡楷有些做不下去了，好在没过一会儿，对方的教练员就把他们叫走了，两这才安静下来，在学习过程中，胡楷不断问着，“还有几个动作？”
“好好学，马上就没了。”
两一个耐心教，一个认真学，一上午的时间，动作也比较熟练了。
‘八卦’传播就是这样，不会因为看到的少，知道的就少，等到中午的时间，大部分都知道了，李明、胡峰几个教练员，还过来问沈洋，“听说你上午和胡楷在做奇怪的动作？”
胡峰问话时的眼神，让沈洋感觉浑身发冷。
但沈洋依旧乐呵呵的，并严肃声明，“那是我沈家的家传绝学，传男不传
，没有特殊
况，也不会传给外。”那样子就好像其他都要偷学式的。
李明等哈哈一笑，也没当回事儿。
李明问起了胡楷的训练问题，“这几天下来怎么样？胡楷有进步吗？”
“当然。”
沈洋很肯定的说，“以前他肯定不行，但今天，他学了我沈家的家传绝学，到了比赛里，状态会非常不错，发挥肯定会让你惊讶的！”
可惜没相信。
胡楷的问题已经是整个田径队的大问题了，他们想了很多办法，用了很多种训练方式，胡楷都没什么进步，学了一套什么家传绝学，成绩就能提高了？
太扯了！
“小沈啊，有时候你也很有幽默细胞。”李明说道，其他几个跟着点
。
沈洋则微笑不语。
下午胡楷跟着其他运动员一起训练，沈洋就变得清闲了，他坐在‘专属躺椅’上，连续摆弄了一个多小时的俄罗斯方块，放到十年以后，这游戏就有点太过时了，但现在手机还不普遍，技术没达到标准，根本支持不了复杂的游戏。
李明又把沈洋叫了过去，仍然是运动员的400米跑。
“这有什么意思啊！天天都跑一会儿。”沈洋抱怨着，他还想继续闲待着，运动员跑步和他没一点关系。
“最后一次了！”李明叹了
气说，“后天就是田径锦标赛，你的工作也就结束了。”
“终于能走了！”
李明翻了个白眼，“我知道队里留不住你，但不用这么说吧，就好像这里工作多差似的。”
“工作很乏味是真的。”
“那是你整天太清闲了。”李明指着赛场，“来看比赛吧，你说这次谁能跑第二？”
他长了记
，不再问第一了。
沈洋却谈到了第一，“我觉得胡楷能跑第一！春风
发力很不错，要是跑百米，他肯定是第一，四百米就说不定了。”
“你居然看好胡楷了？”李明有些惊讶。
沈洋理所当然的说，“我中午就说了，胡楷学了我沈家的家传绝学，现在已经变得不一样了！”
李明翻了个白眼。
没过多久，四百米赛跑开始了，谢春风依旧冲在最前面，胡楷还是有些发力不足，开始就有些拉后，在冲刺结束后，他的速度提了上来，很快就超过了其他。
在距离终点有五十米的时候，所有都开始冲刺，胡楷的距离也和谢春风越来越近。
他快的让惊讶！
在距离终点十米的时候，胡楷超过了谢春风！
“怎么可能！”
“胡楷超过去了！”
“他是怎么做到的！”
刚才没多少注意四百米跑，现在看到胡楷超过谢春风，一群惊讶的喊出声。
“还真