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的体能，季中也能支持足够的体能来进行比赛。
“这需要十分科学的训练方法。”沈洋对于体能训练发表了自己的看法，“想要在赛季前，贮备足够多的体能，重要的是针对
的科学训练量，之所以说‘针对’，因为每个
的身体
况是不同的，想要达到训练效果，训练量也肯定不同。”
“不是让运动员做越多的训练，效果越好？”科尔曼突然
了一句，一般夏天里的体能训练，大多数都是采用让全队加大训练量，最好是
练的站都站不稳，每天持续的训练，体能自然就会有增加。
“那是一种糟糕的办法。”
沈洋皱着眉
，用了‘糟糕’来形容，“科尔曼先生，我个认为那不是好办法，会带来很多负面作用，一个运动员，长期透支体能，即便之后能恢复过来，也会产生一些后遗症，比如说，肌
记忆导致的抽筋，意思就是说，这个运动员还有很多体能，可在比赛中途，却出现抽筋的现象，那不是说他不能继续比赛了，而是因为以前透支体能，而产生的‘肌记忆’。”
“这只是一方面，连续做透支体能的运动量，并不是好的选择，体能储备的效果也不好，更科学的训练手段，能起到事半功倍的效果。”
布朗听的频频点。
在体能训练上，他还是很有发言权的，实际工作中遇到的一些问题，就和沈洋说着很类似，比如说有一些运动员，比赛进行半场不到就会抽筋倒地，很少有能解释是为什么，光是能了解这一点，就已经很出色了，沈洋谈到的，季前体能训练也一样，往往长时间大运动量的体能训练，起到的效果却少的可怜，等真到了频繁比赛的时候，一些运动员就会因为体能不支，导致容易受伤以及无法进行比赛，也不知道季前的体能训练到底有什么用，有时候布朗都对工作内容感到茫然，自己的工作真的有意义吗？
现在听了沈洋的解释，布朗发现自己看待工作的角度有些狭隘了。