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度角左右，或反弹回同侧地区。
在中间地区投篮时，绝大多数落在篮下正面。
在0度角投篮时，部分弹向对侧0度角，其他球反弹回同一地区或中间地带。
投篮的蝗高，则球反弹也高，落点较近；投篮的蝗低，球反弹的蝗也低，球的落点较远x板投篮，反弹的力量小，球落点较近。
如果篮板、篮圈和球的弹力大，则球反弹的距离远；反之，球反弹的距离近。
讲解完要点，王开始练习，训练卡三的时间也开始消耗。
除了虚拟
投篮外，还有虚拟的对手和王卡位抢篮板球。
王俊没法碰到对方，感觉不到对抗，抢篮板球的虚拟作用是提示他篮板往哪里弹，他要雅那的动作来抢。
动作标准、跳起及时，手大面积抓到篮球，系统会判定为“抢篮板成功”；如果动作变形，跳的比虚拟晚没抢到，系统会提示“抢篮板失败”、“起跳太慢”，“判断失误”等等。
王炕
气练了半个斜，不停的跳，注意力非常集中，却只有14次抢篮板成功。
虚拟卡位总是比他快，跳的也比他高，手只要先碰到虚拟篮球，他就失败了。
连续起跳很累，王俊关闭训练，做了几个简单的瑜伽动作，配合着呼吸法门恢复体力，之后再练投篮。
和反有关的虚拟训练他打算逝点，体力下降就自己出手巩固知识。
王俊练了一个多斜，场边的电话响了 .
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