内力基础。
修炼天山折梅手，
顶上时时刻刻悬着的，都是走火
魔之剑，沈奈之前在古墓派，都是把天山折梅手放在最后面，才让其他古墓弟子来修行。
北冥功确实一开始就要求修炼的
毫无内力基础，只有这样才不会内力冲突，之后便是吸收其他的内力为己用。
而凌波微步，则要求对五行八卦有很高基础的悟
，不然你连这些都不懂的话，你如何使用从五行八卦中衍生出来的轻功？
这似曾相识的感觉，抛开这些武功心法各自对修习者的要求，有一个共通点。
绝佳的悟。
若硬是要求再寻一个共通点的话，那就是普通江湖若内力大成，自当欢天喜地，而功法之中，对高
内力，隐约透着一
平淡至极的看法。
对他们来说，内力到达那个层次，只是稀疏平常，如喝水吃饭一般自然，是本就应当。
天山折梅手和凌波微步、北冥功，有关联的对吧？
好像的确是在梦里听过？
但是...沈奈记不清了。
因为身边有着阿紫，沈奈发现梦里也有一个叫做阿紫的姑娘之后，大部分关于阿紫的内容，记得清清楚楚，其他的当时还记得，过后就全部忘了。
也许阿紫知道。
沈奈心里想着，等出去好好的问一下她，毕竟当时自己做完梦之后，都将里面的一些事
跟她说了，也许阿紫现在还记得。
沈奈身上披了段誉的外衣，身体大部分的肌肤已经就挡住了，但是段誉他还是没有回，将视线落在沈奈身上。
却突然看见沈奈的手出现在自己身旁，手中拿着两卷圆羊皮卷，似乎是正要递给自己，等着自己拿去。
段誉接过，就这外面的月光打开一看，首先看见的便是体经脉图。
砰的一下，段誉哪怕是没有镜子，也知道自己现在一张脸，全是涌上了血色，没法见。到底是熟读书籍的镇南王世子，片刻之后，段誉绪稳住了。
他本想问询沈奈，为什么将这一看就是功法的东西给自己，却打开了那一本凌波微步，被里面的内容吸引了全部心，不知不觉练了起来。
沈奈耐心等了一下，在面前这个书呆子见猎心喜、忘却外物，沉迷着马上打开那一本北冥功时，看准时机喊醒了他。
山
里面，哪怕是以前有过住，也不是说话的地方，沈奈按着段誉指的路，自己使着轻功，把段誉给拎着，两穿过那极险的山缝，踏上了外面的地面。
至于北冥功和凌波微步，就按照原先李秋水留下的话，段誉看完学完，沈奈就烧毁了。
至于那里面，杀尽天下逍遥派门的嘱咐，沈奈知道原委，淡淡和段誉解释了一下，就算过了。
一踏上地面，段誉有些坐立不安，最后，还是低着，和沈奈说起来这几年沈奈消失之后的事。
段誉从这山上掉下去，本就是机缘巧合，没有想到，会在下面遇到消失几年的沈奈。
他从开始讲起。
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