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叶玉棠一收手，杏叶复又飘飘
坠落下来。
确保他是彻底来了
，接着才言简意赅地，说起这枯燥的部分：“内力最初生于调息，存于丹田，这个不难，但难在如何运化、催生。因为内力游于十二正经与八脉经，则调运内力需‘威猛生之，收藏在内’。练功之时，倘或过快，则会动作与气血分离，不能力与气合，则涣之采。”
她面对着长孙茂，十步疾退，一个趔趄。
长孙茂以为她将要跌倒，一步上前，想去扶她。
谁知她陡接两个后仰翻腾，稳稳立定，道，“这便是气血分离，涣之采。”
接着又运出同等力道连推两掌。一掌慢，一掌柔，推出两片树叶飞出数十尺，后劲不足，打旋儿、飘，方才缓缓坠地，“过迟缓则气滞，贪秀美则流于浮，失之沉稳。”
话音一落，她转腕一掌，不偏不倚推得一片三角杏叶横旋疾走，钉
十数步外银杏枯梢之上。
长孙茂几步上前去，一手将那片杏叶扯出来，拿在手里瞧了瞧，赞道，“好……好厉害啊！”
叶玉棠道，“若学武功，正经师父们估计都会说，要先练基本功。弓步、倒立、扫堂、三角步、呆踝、马步冲拳，数月之后，方能开始学习招式。我觉得不对，习武至今，觉得从最初起就该练气，气乃是形与力之根本。”
长孙茂见过方才那几式，心中早已按捺不住，急急追问道，“如何练气？”
叶玉棠道，“中原诸派之中，门之初，凝练内力最稳、最快当属太乙剑派为首。太乙剑派练气方法有两种：一曰云手。”
她进退左右各行数次，手势如同轻柔抚过云雀尾羽，道“云手三循，这一势叫做‘进在云手’。”
接着再行数次，左右手循环划圈，道，“二曰云环之势，需要有一身备五弓之用。”
长孙茂跟在她后
模仿。
她问，“记没记住？”
他闻言点点。
姿势虽笨拙了些，意思倒也尽到了，记
更是不错，令她很是欣慰。