谷
微的不断补充，再通过肺气宣发排浊。
从后天角度来说，它又是滋生于中焦，开发于上焦。
不过万变不离其宗，想要根治气虚，最重要的一点，就是好好吃饭！”
第7章 补血
“了解了。”
黄小明听得连连点
，唏嘘感慨：“原来不好好吃饭，影响这么大。
我一直都听别
说，不好好吃饭，身体会搞坏的。
但我一直都不知道是怎么搞坏身体的。
听你这么一说，原来真的有这么严重啊！”
“千里之堤毁于蚁
，就是这个道理，体也是一样。”
李逸笑道：“都说病来如山倒，病去如抽丝，但是在山倒之前，那些不起眼的蚁、裂缝已经发出警告了，只是没在意罢了。
所有都觉得和整座山比起来，蚁、裂缝只是小问题，不值一提。
但所有的大问题，都是由一个一个的小问题堆积起来的，所以在平时就要多加注意。”
听到李逸的话，赵金麦忍不住问：“逸哥逸哥，我呢我呢？我需要补什么？”
李逸看了她一眼，笑道：“
孩子除了特殊
况需要补气之外，一般都是补血。”
“特殊况？什么特殊况？”
赵金麦不解。
“我刚不是说了么？生孩子啊？”
李逸摊了摊手，笑问：“你需要补气还是补血？”
赵金麦顿时羞红了脸，回身冲刘艺菲告状：“艺菲姐，你看他！”
刘艺菲抿嘴笑着，上前来揽着她，冲李逸示意：“你给我和麦麦做一份吧。”
她知道赵金麦的例假的
子，过几天就到了，刚好补一补。
李逸点了点，就去储藏室拿了一只母
出来宰杀好，用开水烫着毛。
一边拔毛，他一边说道：“
最常见况的就是血虚。
在经期、孕期、产期、哺
期等不同时期，不仅会有耗血和失血，而且体内激素的分泌也会收到影响。
再加上绪和心理的冲击，血虚就出现了。”
赵金麦搂着刘艺菲的胳膊，好问：“什么是血虚啊？”
“就是贫血。”
李逸解释：“按照《灵枢·决气》所说，中焦受气取汁，变化而赤，是谓血。
中焦就是脾胃，也就是说，血
是源于中焦脾胃摄纳的水谷气。
血内养脏腑，外渗皮毛筋骨，身体各个组织器官，都需要血滋养，才能拥有正常功能。
所以《素问五脏生成篇》里才说，肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄取。
如果血虚，肝血不足，就会导致视力模糊。
足血不足，就会腿脚酸软。
掌血不足，指血不足，就会导致手掌、手指无力，也就是俗称的手无缚之力了。”
赵金麦越听越紧张，李逸说的况和她一模一样。
她每次来例假的时候，也都是晕眼花，手脚无力。
“那该怎么补啊？”她赶忙询问。
“也是通过脾胃摄取水谷气来养。”
李逸拿出了一堆药材，解释：“除了先天不足之外，血虚的主要原因也是因为后天缺乏营养，脾胃衰弱，生化源不足，还有慢出血。”
说到这里，他故意顿了下。
赵金麦和刘艺菲马上就听懂了，慢出血就是月经。
把母杀好洗
净，开膛取出内脏，李逸把肝和胗都留了下来。
“平时你们可以多吃一些补血的药材和食物，比如当归、地黄、首乌、龙眼
、枸杞、红枣、阿胶，还有各种动物的、肝脏。
肝就不错，但羊肝更好。
等明天早上杀完羊回来，我用新鲜的羊肝给你们做阿胶羊肝。”
李逸说着，手中麻利的把爪剁去，就把整放进了开水锅中，焯烫了起来。
直播间里，观众们也都在记着笔迹。
“记好了，回买给我朋友吃。”
“记好了，等我有朋友，我就买给她吃。”
“记好了，我自己吃，争取变成别的朋友。”
“男孩子平时有慢出血的况，也可以吃吗？”