天刚亮，于飞雷打不动起床跑步，尹萱还在沉睡。「请记住/\邮箱：ltxsbǎ/@\Gmail.com \发任意内容找|回最新地址」发布页LtXsfB点￠○㎡ }
出门的时候，于飞哈欠连天，昨晚的
持续到后半夜，体力有些透支过度。
换成一般
，或许就以耽误一天没什么大不了的为借
，搂着柔软的胴体继续睡了。
大到崇高理想，小到
常作息，很多给自己定下的目标之所以半途而废，根源就在于总是用各种理由安慰自己，无法持之以恒的坚持下去，少了那份跟自己较劲的狠心。
周清晨的小区比较安静，遇到几个熟相互问早。到了8栋楼下，赖渭叫了声“于叔叔早上好”，然后跑动跟上。
跟着锻炼将近一个月，赖渭的身体素质得到明显提升，从刚开始一圈跑下来扶着膝盖气喘吁吁，到现在能跟着于飞跑完三圈，并能坚持到完成后面的各项肢体锻炼动作。
其实，最初于飞并不看好赖渭能够坚持下来，他也没有打算去严格督促，抱着听之任之的无所谓态度。
但是没想到这小子竟然真的风雨无阻坚持了下来，每天早上都会掐准时间等在楼下跟着自己一起锻炼，而且听说去北都培训那几天，他也照常早起，没有偷过一天的懒。
于飞本身是一个自律且做事专注的，所以对表现自律的赖渭印象颇有改观，从刚开始话语很少，到现在会关心几句，俩之间的关系已经变得亲近融洽许多。
锻炼结束，于飞抹了把额
上的汗，“你爸今天在家吗？”
赖渭喘着粗气摇：“不在。”
“那就中午过来吃饭。”
“好的，谢谢于叔叔。”
赖渭家里请的保姆星期天休息，屋里没做饭，赖永如果没有出差，会带儿子出去吃，如果出差不在家，就只能让赖渭点外卖对付。发布\页地址{www.ltxsfb.com
毕竟挂着
妈的名义，所以尹萱知道以后，便会每个周末叫赖渭过去吃饭，但是她也知道于飞不喜欢和赖永来往过密，所以跟赖渭说的话是“如果家里没就过来吃饭”。
赖渭很聪明，听出了话外音，有时候即使赖永在家，也会说他出差了，跑到于飞家里蹭饭，但对赖永却说的是去同学家玩，两瞒。
尹萱其实也发现了端倪，但是没有揭
，她觉得少年从小缺乏母，想在自己这里获得些许温暖，说起来怪可怜的。
而自从三亚回来之后，赖永就再也没有出现过，只是听说赖渭有时会去于家吃饭，让他不要空手过来，要么是进牛排，要么是稍微好点的酒，算不上特别贵重，属于正常
往来。
回到家，于飞先用电饭煲把粥煮上，然后去冲凉。
冲完出来开始收拾家务。
昨晚折腾太晚，他估计尹萱至少要睡到十点过后才能起床，所以不用等她一起吃早餐，等粥煮好之后自己先吃，吃完去小区外面的超市买菜。
买完菜回来已经九点过，他走进卧室看了下，尹萱还在睡，脸上残留着昨夜欢好后的妩媚和满足。
他克制住想要亲吻她的冲动，没有打扰她的沉睡，悄悄带上房门，去厨房清理食材。
忙到十点左右，蔡剑打电话过来，说是中午想来他家吃饭。
于飞表示欢迎，挂断电话，又从冰箱冷冻柜里取了一份冰冻牛排放进冷藏室解冻，准备加一道黑椒牛
粒，免得蔡剑来了菜不够吃。lтｘＳb a.c〇ｍ…℃〇M更多
彩
可能是电话吵醒了尹萱，她揉着惺忪睡眼来到厨房，从后面环腰搂住正在水池边挑除虾线的于飞，脸贴在他阔实的后背上像只黏小猫似的蹭了蹭。
于飞唇角上扬，手上动作没停，“睡醒了？电饭锅里有小米粥，刷完牙先去喝点垫垫肚子。最新地址) Ltxsｄz.€ǒm”
刚睡醒的尹萱声音软糯带点鼻音：“谁的电话？”
“蔡剑，他中午想过来吃饭。”
“哦，就他一个吗？你另外的俩个同学呢，他们不来吗？”
“那俩个不来，我早上还叫了赖渭。”
“我还以为是他们几个要过来给你践行，蔡剑一个突然跑过来嘛，是有什么事吗？”
“应该是冲着你来的，前段时间你不是介绍陶慕南给他认识了吗？估计是专门过来感谢你的。”
“他嘛这么客气，就是帮他引见了下，也没帮什么太大的忙。”
于飞听出了尹萱似乎不太欢迎蔡剑过来，他稍微一想就明白了怎么回事，因为今天是他临行前最后一个周末，尹萱不想有打扰他们的二世界，如果不是关系比较特殊，可能她连赖渭都不想接待。
“他这就这样，比较注重这些。没关系，来就来吧，吃完饭就让他滚蛋。”
尹萱噗嗤笑了：“哪有你这样的？家