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师姐,轻点教

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第16章 晨训
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她的手也以同样的姿势抓着他。

这个姿势他们练习了上百次,但今天不一样——因为他拇指的位置在她领内侧,指腹贴着她锁骨上方的皮肤。

她数了一二三,转体,沉腰,重心下压。

动作完成得漂亮,但在做最后一步的时候——她需要半蹲着把他背起来——大腿内侧的酸痛让她的发力点偏了半寸。

她没能把他完全背起来,动作卡在半途,整个重心不稳往后倒。

他在她倒下去的前一秒侧身卸了力,一只手环住她的腰,另一只手护住她的后脑,两个一起倒在垫子上。

他在下面,她在上面,他的背先着地,发出一声沉闷的响。

“师姐你没受伤吧?”他的声音从她身下传来。

她趴在他胸,道服的前襟被他刚才那一扯松开了一颗扣子,领敞开,露出里面黑色运动背心的边缘和锁骨下方一小片皮肤。地址發''郵箱LīxSBǎ@GMAIL.cOM

她撑起上半身想要站起来,但他环在她腰上的手没有松开。

“我没事。”她说,声音有点紧,“你放手。”

他没有放。

他的手指在她腰侧收紧了一下,拇指隔着道服的面料在她髋骨上方画了一个半圆。

那个动作很小,小到从旁边看完全看不出异常,但她能感觉到——他的指腹沿着她腰线的弧度慢慢滑过去,像是在确认什么。

“周沉野。”她压低声音叫他的名字。

他松开了手。

她从地上站起来,拍了拍道服上的灰,重新扣好领的扣子。

他坐起来,动作比她慢很多,坐在垫子上仰看她,晨光从高窗打进来,把他脸上分割成明暗两半。

“师姐你大腿是不是拉伤了。”他说。陈述句,不是疑问句。

“没有。”

“你下蹲的时候右腿往外偏了。”

她看着他,没说话。

他也看着她,站起来,拍了拍道服后面的灰。经过她身边的时候,他用只有她能听见的音量说:“下次我会注意一点。”

然后他就走过去拿水了,留她一个站在垫子上,脸烧到了耳根。

接下来的四十分钟是半对抗练习。两个一组,先做固定套路动作,再过渡到自由实战。按照教练的分组,她对阵他。

自由实战的规则是有限接触——不能击打面部和裆部,不能在已经形成压制的况下继续加力。

但柔道本身就是全身接触的运动,摔、压、锁、绞,身体叠着身体,汗混着汗。

她以前从来不觉得这有什么,柔道练了八年,身体的对抗对她来说是常态。

但今天不一样。最新地址Www.ltxsba.me

开场几秒钟,他已经抓住了她的前襟和袖,重心压低,脚步紧

他的动作比平时更有攻击——不是技巧上的变化,是气势上的区别。

他不再像训练时那样会收着三分力,而是在每一次发力的时候都压到她能承受的边缘。

她被他到垫子的边缘,左脚踩到了垫子和地板的接缝处。

她侧身试图用大外刈反击,但在抬腿的那一刻,大腿内侧的肌像被电击了一样抽了一下,发力慢了半拍。

他抓住这个绽,沉肩撞进她的怀里,把她整个掀翻在地。

她的背砸在垫子上,视野里天花板的灯管晃了一下。

他压上来,姿势从背负投直接转袈裟固——身体侧压在她身上,一条手臂穿过她的颈下扣住她的肩膀,另一只手按住她的腰带位置,大腿卡进她双腿之间。

他的体重全部压在她躯上,她的肋骨感受到了他胸腔的起伏。

“一本。”裁判的队友喊道,吹了声哨。

他没有立刻起身。

袈裟固的位置,他的脸在她耳边,呼吸打在她耳廓上。

他的大腿卡在她双腿中间,膝盖正好顶在她大腿根部——那个位置,昨晚他进出过无数次的位置。

他稍微动了一下膝盖,隔着两层道服的面料,她感觉到了那个按压。

“周沉野。”她低声说,声音带了一点警告。

他松开了压制,站起来,伸手拉她。

她握住他的手站起来,他拉她起来的时候多用了一点力,把她拉得往前踉跄了一步,两个的胸撞在一起。

“不好意思。”他说,声音正常,表正常,但他在低的时候用嘴唇碰了一下她的耳尖。

没有看到。

林栀往后退了两步,拉开距离,重新调整腰带,呼吸,然后说:“再来。”

第二局她赢了。

她用了一记寝技的变体——他把她压在下位的时候她用腿锁住他的腰,借他

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