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之处理，其要在于
阳之相辅相成，犹如鱼之得水，欢乐融融
顺乎自然规律，则不事不利，无物不畅尤其是生活，务必循此原则，求其顺遂，一者调剂身心，延年益寿，二者繁衍种族，其功甚伟
玉房秘诀是我国房中术的权威，书中所提及的，衡之古今皆无不当之处此书让我们领悟阳之道，衽适度有节的生活，不但可以安享床第之乐，并兼能有强身长寿之益，反之，若无节制则会百病丛生，甚而招致生命夭折之握
本章在于探讨房中术的基本原则，纠正对的错误观念，促进之和谐，则男
双方
神愉悦，百病不生，常保青春活力，享受无穷的乐趣
为了达到上述目的，不可不重视夫妻的生活其
合之道，要领在平时注意身心调养，做好锻炼和准备一旦身临战地，便应
绪稳定，心境轻松，神饱满，然后才能身心两浆无往而不利
同时在合之际，男均应遵守戒律若忽视这些戒律而滥行欢，男身上易并发脓肿，子则月经不顺，百病丛生，最后则一命呜呼，永决世
至于那些是戒律，在以后各章可以具窥全貌，若能了解奉行阳之道，便能健康、快乐而长寿
关于天地阳，玉房秘诀有这样的记载：
冲和子说：“男阳，一如
与月、与晴，宇宙万物是由阳所构成，也一样，由男与而成，与阳构成宇宙的本体由于与阳相而化育万物，万物得以滋生，这就是道的作用这个道理玄妙而神秘”
因此，黄帝就教于神仙素，说：“彭祖仙把这个道理说给殷王听，的确是很有道理的”
黄帝问素说：“我最近神恍惚，衰弱无力，忧郁愁闷，并且经常感觉不安，好像有什么灾难临
一样，很是担心，到底应该怎样才好”
素回答：“大凡一个健壮的无缘无故会衰弱，其原因都是由于生活不得其当而起，一般来说，的力胜过男，就好像水能灭火一般，如果男都知道欢之重要能知节制可而止的话，就像用锅子调配美餐一样，可以形成美味可
的汤菜”
男之间也一样，必须调和得宜，所以懂得阳之道的，就能体味各种乐趣，而且得到健康与福寿，其乐无穷，不知道节制的，不但搞坏身体而且是死路一条，这样子的话，怎能获得生的乐趣呢不可不注意啊
黄帝患神经衰弱症，于是招见素商量
素利用童男气以补自己身体，故常如少般，至不老不死之境地，但素自认其非指导之才，乃介绍老辈神仙－彭祖仙
于是黄帝便派遣美貌而对此道能闻一知十的神仙采至
山中，就教于彭祖
素告诉黄帝说：“我有一个朋友，名叫采，她通此道，是一位美丽的仙子”于是黄帝便招见采，派她到彭祖那里，问延年益寿之法
彭祖教示说：“不
费力，努力养神，而且服用各种药物的话，自然能够长寿，但如果不晓得正确的欢方法，不管你吃多少补药，仍然是无益的
正当男关系，如天发俨然存在一样，天因此遵行正确欢之道，故永远无终于期
有些则荒
无度，断丧身体，不自
惜，故而少年夭折，断送了宝贵的生命
故应该避免伤害身体不可
无度，保持力，同时应领会正确的阳和合房中术，那便是不死之道”
采进一步问说：“请把那个秘诀教我吧”
于是彭祖便说：“此道本来非常容易了解，只是没有相信并且实践而已，现在黄帝理万机，忙得无法修习其他道法，可是在后宫有那么多妻妾，所以最好是研究正确的法”
这个方法便是，尽可能跟许多年轻子欢，并且要控制不泄，保持心身愉快，便能消除百病
我国古代医学家认为平均能活到一百岁
黄帝内经素问上古天真论第一篇，引用黄帝问名医岐伯的话“上古之，春秋皆度百岁，而动作不衰，今时之，年半百而动作皆衰者，时世异乎，将失之乎”
岐伯对曰：“上古之，其知道者，法于阳，和于节数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而终其天年，度百岁乃去今时之不同然也，以酒为浆，求妄为常，醉以
房，以欲竭其，以耗散气不知持满，不时御神，务快其心逆于生机，起居无节，故半百而衰也”
彭祖仙的看法与此相同，认为生活不规则，极易损伤身体缩短生命，消能遵从后述的多接、易、御少、少泄等方法
类的态度与行为，虽在于生命的维持与生殖有切的关连，但不仅限于此
类的与昆虫或动物的尾，根本上有其差异的地方，不同之点在于“与生殖分开”这方面上
二者的判别简释如下：
动物的尾属于机能的行为，和生殖有密不可分的关系，行为的主权握于雌上